Es una actividad para que aprendan que la fruta forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud. Además son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Es decir que nos beneficiamos absolutamente con todas esas vitaminas y nutrientes que la fruta posee.
Con este tipo de actividades queremos que valoren los beneficios de estos alimentos:
- Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C.
- Hidratan el organismo rápidamente.
- Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
- Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
- Aportan fibras vegetales solubles.
- No aportan grasas.
- Aportan vitaminas antioxidantes naturales.
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